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    预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。

    动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚 尖向前，可以向右连续完成横滑动作。

    练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。


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